Behandlung von Arthrose des Kniegelenks zu Hause.

Knie-Arthrose ist eine Erkrankung des hyaliner Knorpels, der die ovalen Ausstülpungen von Schienbein und Oberschenkelknochen umgibt. Diese chronische Erkrankung entwickelt sich langsam und schreitet stetig voran, sodass der hyaline Knorpel nach und nach zerstört wird. Im späteren Krankheitsstadium betrifft die Schädigung das Gelenk und überträgt sich auf einen benachbarten Knochenteil.

Wenn Sie an einer Arthrose des Kniegelenks leiden, können Sie diese zu Hause behandeln. Zuvor lohnt es sich jedoch, sich mit den Grundprinzipien vertraut zu machen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Therapie ein komplexer Prozess ist. Die Behandlung umfasst Medikamente, Diät, Massage, Bewegungstherapie und Physiotherapie.

Eine Arthrose des Kniegelenks wird Gonarthrose, Osteoarthrose, Depharthrose genannt. Dies sind alles unterschiedliche Namen für dieselbe Krankheit.

Was ist Kniearthrose?

Gonarthrose ist eine fortschreitende Erkrankung des intraartikulären Knorpels, bei der die Ernährung des das Gelenk umgebenden Gewebes verändert ist. Arthrose betrifft vor allem ältere Menschen. Seltener betrifft diese Krankheit Profisportler oder Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten.

Symptome

Die Hauptfrage, die für Menschen mit Anzeichen einer Arthrose von Interesse ist, sind die Symptome und die Behandlung der Krankheit zu Hause. Ignorieren Sie nicht die Signale Ihres Körpers, bevor Sie einen Arzt kontaktieren. Folgende Symptome weisen auf eine Gonarthrose hin:

• Schmerzen, die beim Laufen, kräftigen Gehen oder Treppensteigen auftreten;
• Schwellung, die sich durch eine leichte Schwellung der Kniescheibe äußert;
• Ansammlung von Flüssigkeit im Gelenk, was zu einer Volumenzunahme führt (das Gelenk schwillt an und wird kugelförmig);
• Gefühl von Steifheit oder Engegefühl in den Knien;
• Schmerzen, die beim Aufstehen aus dem Sitzen und bei den ersten Schritten nach dem Aufstehen auftreten;
• Schweregefühl in den Knien;
• eingeschränkte Mobilität;
• Stechender Schmerz bei jedem Versuch, das Bein zu beugen.

Die Schwere der Symptome hängt vom Grad der Gonarthrose ab. Im Anfangsstadium treten Schmerzen selten auf und verschwinden, wenn der Patient eine bestimmte Strecke zurücklegt. In späteren Stadien treten die Krankheitszeichen ständig auf und verschwinden auch nachts nicht.

Grade der Arthrose

Ärzte unterscheiden zwei Arten von Gonarthrose: primäre und sekundäre. Primäre Arthrose tritt bei älteren Patienten auf und ist mit altersbedingten Veränderungen Ihres Körpers verbunden. Sekundäre Gonarthrose ist eine Folge von Verletzungen, Pathologien und Entwicklungsstörungen. Diese Art der Gonarthrose kann in jedem Alter auftreten.

Es gibt 3 Entwicklungsgrade (Stadien) der Krankheit:

1. Die Manifestationen einer Gonarthrose im ersten Stadium sind mild. Dumpfer Schmerz tritt unregelmäßig auf. Dies geschieht in den meisten Fällen dann, wenn das Gelenk einer starken und längeren Belastung ausgesetzt ist. Im ersten Krankheitsstadium kommt es zu keiner Verformung des Gelenks, es ist nur eine leichte Schwellung möglich.
2. Im zweiten Stadium treten in regelmäßigen Abständen Gonarthrose-Symptome auf. Die Art des Schmerzes verändert sich: Das Unbehagen wird scharf, intensiv und anhaltend. Weitere Anzeichen: Knirschen, Steifheit und leichte Verformung des Gelenks.
3. Das dritte Stadium der Gonarthrose: Die klinischen Manifestationen verstärken sich maximal. Der Schmerz wird konstant, der Gang ist gestört, die Schwellung nimmt zu und die Temperatur im Gelenkbereich steigt.

In schweren Fällen treten Fragmente abgelöster Osteophyten (Wucherungen auf der Oberfläche des Knochengewebes) auf. Dies führt zu einer Blockade der Gelenke, die sich durch akute Schmerzen bemerkbar macht. Daher kann sich der Patient nicht selbstständig bewegen.

Sehr oft fragen sich Patienten, wie sie Arthrose zweiten Grades behandeln können. In diesem Stadium konsultiert die überwiegende Mehrheit der Patienten einen Arzt. Sie sollten den Besuch einer medizinischen Einrichtung jedoch nicht hinauszögern. Je früher Sie mit der Behandlung einer Gonarthrose beginnen, desto besser sind die Chancen, dass die Behandlung erfolgreich ist.

Gründe für die Entstehung der Krankheit

Das Auftreten einer Gonarthrose wird durch einen Komplex von Faktoren erklärt. Ärzte identifizieren eine Reihe von Krankheitsursachen:

1. Verletzungen: Meniskusschäden, Schienbeinbrüche, Bänderschäden. Die Pathologie entwickelt sich 3–5 Jahre nach der Verletzung, in einigen Fällen tritt sie jedoch viel früher, nach 3–4 Monaten, auf.
2. Höhere Belastung des Gelenks. Von einer Gonarthrose sind häufig Profisportler und Menschen betroffen, die schwere körperliche Arbeit verrichten. Zur Risikogruppe zählen Personen, die nach dem 40. Lebensjahr mit dem Sport begonnen haben. Sie berücksichtigen altersbedingte Veränderungen nicht und belasten daher die Gelenke übermäßig.
3. Übergewicht. Übergewicht führt zu einer größeren axialen Belastung der Gelenke. Letzteres verursacht Mikrotrauma, Schäden am Meniskus und Bänderrisse. Je größer das Gewicht des Patienten ist, desto größer ist das Risiko, an der Krankheit zu erkranken.
4. Vergangene Krankheiten. Zu den Pathologien, die im Laufe der Zeit zu Gonarthrose führen können, gehören Psoriasis, rheumatoide oder reaktive Arthritis, Gicht und Spondylitis ankylosans.
5. erblicher Faktor. Die Krankheit wird durch eine genetisch bedingte Schwäche des Bandapparates verursacht.

Ärzte identifizieren mehrere weitere Gründe: Stoffwechselstörungen, angeborene Anomalien, Kapillarbrüchigkeit, Durchblutungsstörungen, Störungen des Hormon- und Hormonsystems, alte, unbehandelte Verletzungen.

Prävention

Die Vorbeugung einer Arthrose der Kniegelenke umfasst eine Reihe folgender Maßnahmen:

• Aufrechterhaltung eines optimalen Körpergewichts durch richtige Ernährung und dosierte körperliche Aktivität;
• trinken Sie 1,5 bis 2 Liter sauberes Wasser pro Tag;
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Sport treiben.
• Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Beschwerden im Kniebereich verspüren.

Experten empfehlen, eine Ernährung zu erstellen, die die individuellen Bedürfnisse von Knochen- und Knorpelgewebe berücksichtigt. Es ist strengstens verboten, Diäten einzuhalten, die auf dem Verzicht auf bestimmte Lebensmittel (z. B. Getreide) basieren. Dies kann zu Stoffwechselstörungen und Folgeerkrankungen des Bewegungsapparates führen.

Wie behandelt man Arthrose des Kniegelenks zu Hause?

Um die Gonarthrose zu Hause loszuwerden, ist ein umfassender Behandlungsansatz erforderlich. Die Therapie umfasst die Einnahme von Medikamenten, die Einhaltung einer Diät und physiotherapeutische Verfahren. Die Durchführung einer Massage bei Arthrose ist ein ebenso wichtiger Punkt, der Fachärzten anvertraut werden sollte. Selbstmedikation kann zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen.

Pharmakologische Behandlung

Vor der Behandlung einer Kniearthrose ist es gut zu wissen, wie man Knieschmerzen lindert. Die Einnahme von Medikamenten ist der Hauptbestandteil der Behandlung, deren Ziel die Schmerzbeseitigung und die Wiederherstellung des Knorpelgewebes ist.

Medikamente gegen Arthrose.

Um Entzündungen und damit verbundene Beschwerden zu beseitigen, werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verschrieben. Hierbei handelt es sich um eine Gruppe von Arzneimitteln mit komplexer Wirkung: Sie lindern Schmerzen, lindern Entzündungen und senken die Temperatur. Bei der Behandlung von Gonarthrose werden sie intravenös oder intramuskulär verschrieben.

Eine weitere Gruppe von Analgetika sind COX-2-NSAIDs. Diese Medikamentenkategorie hat eine ähnliche therapeutische Wirkung, die Nebenwirkungen dieser Medikamente sind jedoch milder. Medikamente dieser Gruppe können mehrere Monate lang zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.

Analgetika helfen, Schmerzen zu lindern, beeinflussen aber nicht die Ursache der Krankheit. Um Gonarthrose zu heilen, ist die Einnahme von Chondroprotektoren, Hyaluronsäure, Salben und anderen von einem Spezialisten verschriebenen Medikamenten erforderlich.

Chondroprotektoren

Chondroprotektoren sind eine Gruppe von Arzneimitteln zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes und zur symptomatischen Behandlung von Arthrose. Die Präparate dieser Gruppe werden aus tierischen oder pflanzlichen Rohstoffen, Hyaluronsäure, Kollagen und Chondroitinsulfat hergestellt. Medikamente der neuesten Generation sind eine Kombination der aufgeführten Substanzen. Sie werden außerdem durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Vitamine ergänzt.

Chondroprotektoren sind in Form von Gelen, Salben, Tabletten und injizierbaren Lösungen erhältlich.

Salben

Salben, Cremes und Gele sind zum Einreiben geeignete Produkte. Sie haben eine Reihe von Wirkungen:

• den betroffenen Bereich erwärmen;
• beruhigende Entzündung;
• Aktiviert die lokale Durchblutung und lenkt von Schmerzen ab.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist eine Substanz, die Teil des Epithel-, Nerven- und Bindegewebes ist. Präparate, die auf dieser Komponente basieren, wirken auf das Gelenk wie eine natürliche Schmierung der Gelenke, weshalb sie einen zweiten Namen erhielten: „Flüssigkeitsprothesen“.

Es bildet auf der Oberfläche geschädigten Gewebes einen Film, der eine Schutzfunktion erfüllt. Dies trägt dazu bei, eine weitere Zerstörung des Knorpelgewebes zu verhindern und das Gleiten von Oberflächen, die während der Bewegung miteinander in Kontakt kommen, zu verbessern.

Komprimiert mit Medikamenten.

Zur Verbesserung der Wirksamkeit können Salben und Lösungen in Form von Kompressen eingesetzt werden. Salben, Cremes oder Gele werden mit einer Serviette auf die betroffene Stelle aufgetragen und mit einem Verband fixiert. Darauf wird eine Plastikfolie und darauf ein Baumwolltuch gelegt. Sie können diese Kompresse nicht länger als eine Stunde einwirken lassen.

Volksheilmittel

Traditionelle Medizin in Kombination mit traditioneller Medizin führt zu hervorragenden Ergebnissen.

Einreibungen und Bäder

Beim Einreiben handelt es sich um eine Mischung medizinischer Lösungen, die auf die Haut des betroffenen Bereichs gerieben wird. Der Zweck besteht darin, die Durchblutung zu verbessern, die wunde Stelle zu erwärmen und den Patienten von den Schmerzen abzulenken. Es wird empfohlen, diese Methode in Kombination mit einer Sauna oder einem heißen Bad anzuwenden. Sie müssen den Körper zunächst mit heißem Wasser oder einem Dampfbad in einem Badehaus erwärmen und dann eine Mischung medizinischer Lösungen auf die wunde Stelle auftragen.

Aufgüsse und Abkochungen

Infusionen und Abkochungen helfen, Schmerzen zu lindern und den Zustand des Patienten im Anfangsstadium der Gonarthrose zu verbessern. Um die Symptome zu lindern, werden die folgenden Hausmittel verwendet: Kräutertee aus schwarzen Bohnen, Aufguss aus Zitrone, Knoblauch und Brennnessel sowie Abkochung von Rinderhufen.

Komprimiert

Sie können Kompressen aus natürlichen Zutaten selbst herstellen. Sie werden wie das Einwickeln mit Salben und Lösungen durchgeführt. Als Basis können Sie natürlichen Honig, Tonerde, Kampferöl und junge Löwenzahnblätter verwenden. Diese Kompresse kann über Nacht belassen werden.

Bewegungstherapie und -verfahren.

therapeutische Gymnastik

Übungen gegen Knie-Arthrose zu Hause sind eine der effektivsten Möglichkeiten, diese Krankheit selbst zu behandeln. Patienten mit Exazerbationen einer Gonarthrose werden keine physiotherapeutischen Übungen verschrieben. Sie können Übungen nur in Zeiten durchführen, in denen praktisch keine Schmerzen auftreten und die Beweglichkeit nicht eingeschränkt ist.

therapeutische Massage

Bei Gonarthrose erlauben Experten eine Selbstmassage des Kniegelenks. Damit die Massagetechnik das erwartete Ergebnis liefert, ist es wichtig, sie richtig auszuführen. Die Technik der Kniegelenkmassage ist wie folgt:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und beugen Sie die Knie im rechten Winkel. Um es bequemer zu machen, stellen Sie eine Bank oder einen kleinen Stuhl unter Ihre Füße.
2. Während des Vorgangs sollte sich eine Hand hinter dem Knie und die andere vorne befinden.
3. Es gibt mehrere Möglichkeiten, das Knie zu massieren: Erlaubt ist das Reiben mit dem Handballenrand, das Beugen der Hand zur Faust oder sanfte kreisende Streicheleinheiten mit den Fingerspitzen.

Experten empfehlen, das Knie bei Arthrose bis zu fünfmal täglich zu Hause zu massieren. Die Gesamtdauer des Eingriffs beträgt bis zu 15 Minuten. Kontraindikationen für die Massage: akutes Krankheitsstadium, Blutungen, Gefäßthrombose, erhöhte Temperatur, Fieber.

Thermalbehandlungen

Dies ist eine wirksame Behandlungsmethode, die in Verbindung mit anderen Methoden eingesetzt wird. Der Eingriff wird durchgeführt, sobald das akute Stadium der Gonarthrose abgeklungen ist. Ziel dieser Behandlungsmöglichkeit ist es, die Blutgefäße zu erweitern, Stoffwechselprozesse zu aktivieren, die Regeneration zu beschleunigen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen. Die Beseitigung von Schmerzen ist ein weiterer Vorteil thermischer Verfahren.

Magnetfeldtherapiegerät

Es gibt ein Gerät, das ein Magnetfeld aussendet, das mit geladenen Teilchen im Körper in Kontakt kommt und Stoffwechselprozesse beschleunigt. Dadurch wird die Wiederherstellung des Knorpelgewebes angeregt, die Produktion natürlicher Schmiermittel erhöht und Stoffwechselprozesse verbessert.

Das Gerät wird häufig in medizinischen Einrichtungen und Sanatorien eingesetzt. Die Therapie mit dem Gerät kann auch zu Hause durchgeführt werden. Dem Kit liegt eine ausführliche Bedienungsanleitung bei.

Essen

Ein Patient mit Gonarthrose muss abnehmen und außerdem schädliche Lebensmittel aus seiner Ernährung streichen. Nachfolgend stellen wir Ihnen zwei Tabellen vor, die Ihnen beim Abnehmen und einer gelenkgesunden Ernährung helfen.

Nützliche und verbotene Lebensmittel.

Bei der Behandlung von Arthrose empfehlen Ärzte die Aufrechterhaltung eines Normalgewichts und die Einhaltung der folgenden Diät:

Gesunde Produkte	Verbotene Produkte
mageres Fleisch; stilles Mineralwasser; Bälle; Getreide; Geflügel und Fisch; fermentierte Milchprodukte; geliertes Fleisch aus Knochenbrühe; Hühnereier.	Tomaten; raffinierte Öle; Mayonnaise; Fastfood; Alkohol; Kaffee; Mehl und süße Produkte; Früchte mit hohem Säuregehalt; Würste; Würste; fettes Fleisch; Piment; Weißkohl.

Es ist notwendig, häufig und in kleinen Portionen (bis zu 300 g) zu essen. Die letzte Mahlzeit sollte spätestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Beispiel einer Diät

Beispielmenü:

Frühstück	Mittagessen	Snack	Abendessen	spätes Abendessen
Buchweizenbrei mit Pilzen – 150 g; Stück Roggenbrot – 20 g.	Auf Schweinekeulen gegartes geliertes Fleisch – 250 g.	ein Glas Kefir – 250 ml.	Kartoffelpüree – 100 g; gebackener Schellfisch – 80 g.	Hähnchenbrust – 80 g.

Sie können alle zugelassenen Produkte zum Menü hinzufügen. Die Hauptregel besteht darin, den Körper nicht mit schweren Nahrungsmitteln zu überlasten und nach einem Zeitplan zu essen.